Kraft spüren. Beweglichkeit schenken. Ruhe finden.
Ab Mittwoch, 28. November, bietet die SVA Alfeld ein neues Angebot: Hatha-Yoga unter der Leitung von Natalie.
Namasté – ich bin Natalie und möchte euch herzlich einladen, gemeinsam mit mir die wohltuende Wirkung von Yoga zu entdecken.
In meiner Hatha-Yogastunde verbinden wir kräftigende Körperübungen mit bewusster Atmung, sanften Dehnungen und achtsamen Bewegungen. Dabei darf jeder seinen Körper fordern, ohne ihn zu überfordern – und gleichzeitig zur Ruhe kommen.
Für wen ist das Angebot?
Hatha-Yoga mit Natalie ist genau richtig, wenn du …
- 💪 deinen Körper kräftigen und mehr Stabilität spüren möchtest
- 🧘 beweglicher und geschmeidiger werden möchtest
- 🌿 Verspannungen lösen und deinem Körper etwas Gutes tun möchtest
- 🌬️ bewusster atmen und ganz bei dir ankommen möchtest
- ❤️ nach der Stunde entspannt und ausgeglichen nach Hause gehen möchtest
Dann bist du herzlich willkommen!
Wir nehmen uns Zeit, Körper und Geist miteinander zu verbinden. Am Ende der Stunde darfst du loslassen und dich in einer wohltuenden Entspannung einfach fallen lassen.
Eine kleine Auszeit vom Alltag – Zeit nur für dich.
Die Eckdaten auf einen Blick
| Start | ab Mittwoch, 28.11. / wöchentlich |
| Uhrzeit | 17:45 – 18:15 Uhr |
| Leitung | Natalie |
| Stil | Hatha-Yoga |
| Ort | Bürgerschule – Bewegungsraum |
Die Gruppengröße soll 10 Personen möglichst nicht übersteigen.
Wir freuen uns auf euch!
Hatha-Yoga mit Natalie – bei der Sportvereinigung Alfeld von 1858 e.V.